top of page
Slaap & Bioritme: De nacht als sleutel tot herstel
di 11 feb
|Wetteren
In een maatschappij waar licht 24/7 aanwezig is en niemand een optimale slaaphygiëne bezit, kan iedereen onmiddellijk winst halen uit het bijsturen van zijn of haar bioritme
Tickets zijn niet te koop
Andere evenementen bekijken
Tijd en locatie
11 feb 2025, 19:00 – 21:00
Wetteren, 9230 Wetteren, België
Over het evenement
In een maatschappij waar licht 24/7 aanwezig is en niemand een optimale slaaphygiëne bezit, kan iedereen onmiddellijk voordeel halen uit het bijsturen van zijn of haar bioritme: optimaliseren van gezondheid en prestaties, toename van de productiviteit, besluitvaardigheid en stressbestendigheid. Ontdek hoe kleine aanpassingen een groot verschil kunnen maken..
Inhoud
De functies van slaap
Het belang van bioritme: de wisselwerking tussen melatonine en cortisol
Do’s en don’ts
Intermittent Sleep
bottom of page